¿No siempre encuentras la motivación para estudiar? ¿Tienes la sensación de que no avanzas lo suficiente? ¿No sabes muy bien cómo organizar tus materias, tu tiempo y tus días?
Hoy te voy a enseñar de qué manera establecer objetivos de forma inteligente te puede ayudar a solventar estos problemas y hará que tus probabilidades de aprobar las asignaturas y el curso, se multipliquen.
Y te enseñaré el método que utilizan las grandes empresas para establecer sus objetivos de forma eficaz para poder cumplirlos y que, de ahora en adelante, tu podrás aplicar a tu vida de estudiante.
Cómo fijar objetivos eficaces para estudiar y triunfar en tus estudios.
¿Cuáles son los beneficios de plantearte objetivos para estudiar?
Para empezar, tener claros tus objetivos como estudiante, te puede ayudar a:
- Planificarte mejor.
- Organizar mejor tu tiempo.
- Llevar las materias al día.
Si conoces tus objetivos para cada asignatura y los tienes correctamente planteados, te resultará más fácil identificar qué tareas debes hacer para conseguirlos y cuándo llevarlas a cabo. Lo cual te servirá de ayuda al compaginarlas con las actividades, tareas y estudio del resto de asignaturas. Al mismo tiempo, estarás definiendo a qué ritmo vas a avanzar en la preparación de cada materia.
La motivación es otra ventaja de plantear buenos objetivos para estudiar.
El efecto que provoca es algo así como el de los checkpoints de los videojuegos de plataformas. Si no sabes a que me refiero, piensa en Super Mario, que seguramente habrás jugado alguna vez.
En esta clase de juegos tienes que ir superando diferentes niveles antes de llegar al final y conseguir tu meta principal. Y cada nivel está divido en pantallas, que no son más que otros objetivos más pequeños a conseguir para completarlo.
Ir superando cada una de esas pantallas y niveles te aporta la motivación suficiente para seguir jugando. Cada vez que superas uno, tu cuerpo segrega dopamina y, en consecuencia, te motivas.
Lo mismo sucede cuando te marcas objetivos en tu estudio y los alcanzas. Tu motivación aumenta como consecuencia inevitable.
Además, el ir cumpliendo todos estos objetivos te dará la sensación de que avanzas en la materia y evitarás sentir estancamiento.
No hay un indicador más claro de que estás avanzando en cada materia que marcar tus objetivos para ella como cumplidos.
En consecuencia de los beneficios anteriores, el resultado de crear un sistema de objetivos para tu estudio es una notable mejora en tu rendimiento académico.
Pero hay un inconveniente, y es que plantearse objetivos no es tan fácil como parece. Te sorprenderías de la cantidad de personas que se plantean objetivos de forma inútil sin saberlo.
El hecho de pensar o escribir: “voy a hacer tal” o “quiero conseguir cual”, no sirve para nada. Solo es un indicador de tu voluntad. Es expresar un deseo.
Para que los objetivos que te planteas sean verdaderamente útiles, tienen que cumplir con una serie de características que multiplicarán tus probabilidades de éxito.
Cómo plantear objetivos eficaces para estudiar. La estructura.
En primer lugar, tienes que darle forma y crear una estructura de objetivos, al igual que sucede en el videojuego de plataformas; hazlo de forma jerárquica, plantéate un objetivo general a mayor plazo, a partir del cual crearás otros cada vez más concretos y a plazo más corto.
1. Establece tu meta principal.
El primero debe ser más que un simple objetivo, debes tener una meta principal. Una aspiración clara. Un porqué lo suficientemente fuerte. Esto de por sí ya puede resultar bastante motivador. Puede ser, por ejemplo; el por qué estudias lo que estudias o qué quieres hacer con ese título.
2. Establece un objetivo para estudiar cada materia del curso y sub-objetivos.
En segundo lugar, atendiendo ya al presente curso, vas a establecer un objetivo para cada materia. Y, a partir de ahí, crearás otros más pequeños que atiendan a la consecución de ese objetivo.
En la base de esta pirámide, los objetivos más elementales van a ser los apartados del tema que vas a abordar en una sesión de estudio, o las actividades que vas a realizar.
El ir progresando en la consecución de tus objetivos a lo largo de esta estructura es lo que te dará la seguridad de estar avanzando en tu estudio.
Bien, ahora que ya conoces la importancia de establecer una estructura de objetivos, te enseñaré la metodología para desarrollarlos. Si vienes de la rama de empresariales o te interesaste por el mundo de los negocios, seguramente la conozcas, pues es la fórmula de 5 sencillos pasos que utilizan millones de empresas para diseñar objetivos eficaces.
Diseña tus objetivos para estudiar usando el método SMART.
Plantear objetivos eficaces no es una tarea tan fácil como la mayoría de la gente piensa. Por eso, para facilitar dicha tarea, existen numerosas metodologías. La metodología SMART es la que más me gusta por lo sencillo que es aplicarla. Los objetivos SMART son eficaces, más fáciles de plantear y fáciles de comprobar. Veámoslo.
Su nombre está formado por las sílabas en ingles del nombre de cada uno de los pasos del método SMART para diseñar objetivos eficaces.
La S, de (Specific) nos indica que un buen objetivo debe ser específico.
Entonces, no vale con que escribas algo ambiguo. Sé concreto. Escribe exactamente lo quieres conseguir.
La M de (Mesureable) significa medible.
Un buen objetivo debe ser fácil de medir, de lo contrario no podrías identificar si lo has logrado o no.
Para ello, decide cual va a ser la métrica, cual va a ser el dato clave que te indique la consecución exitosa de ese objetivo.
La A de (Achiveable). Un objetivo debe ser alcanzable.
Es muy bonito soñar y sí, es cierto que un objetivo muy grande y ambicioso resulta más motivador, pero hasta cierto punto.
Plantearte objetivos inalcanzables es la perfecta forma de fracasar. Un buen objetivo debe ser realista. Debe ser lo suficientemente complicado y ambicioso como para resultarte retador y motivador, pero debe ser alcanzable desde tu situación actual.
La R (de relevant). Tiene que ser relevante.
Y con esto no me refiero a que sea importante para ti, lo cual doy por hecho. Sino a que debe estar alineado con tu objetivo de grado mayor y tu meta principal.
Un buen objetivo es aquél cuya consecución te acerca al logro de otro objetivo más grande.
La T de (time oriented) significa temporal.
Y es que, para que un objetivo sea realmente eficaz, tiene que tener un plazo de tiempo para realizarse.
Ese espacio temporal debe ser realista y retador. Un plazo demasiado holgado puede terminar en que jamás lo consigas, pero un plazo demasiado ajustado, además de estresante, tendrá el mismo resultado.
Ejemplo de objetivo SMART:
Es enero y acabas de ponerte como una ballena con patas después de todos los banquetes navideños. Decides que quieres ponerte en forma de nuevo y te planteas el siguiente objetivo:
- Este año quiero adelgazar.
Ya te adelanto el resultado.
No lo consigues. Está planteado de forma ineficaz:
- Es poco específico.
- No es medible.
- No es relevante.
- No tiene un plazo temporal…
- Y alcanzable… no es lo suficientemente específico como para saberlo.
Al fin y al cabo, con bajar un par de gramos habrás conseguido ese objetivo, pero estoy seguro que no era en eso en lo que pensabas cuando te lo planteaste.
Fíjate que ese objetivo no cumple con ninguna de las características de los objetivos SMART, por tanto, tiene todas las papeletas para no dar resultado.
En su lugar, un buen objetivo SMART sería algo así.
- Quiero adelgazar 5kg de aquí al 1 de Marzo.
Este sí es un objetivo eficaz:
- Es concreto.
- Es medible
- Tiene un plazo temporal.
- Es alcanzable.
- Y es relevante para tu meta de ponerte en forma.
Un buen objetivo es aquél cuya consecución te acerca al logro de otro objetivo más grande.
Mérit
Veamos un ejemplo de objetivo SMART para estudiar:
- Quiero aprender la asignatura A.
Este es un objetivo mal planteado:
- No es concreto.
- No es fácil de medir.
- Y no tiene un plazo temporal.
- ¿Es relevante? Puede, atiende a la meta de aprobar la asignatura y el curso.
- ¿Y alcanzable? No se sabe. No tenemos datos suficientes.
En su lugar, un buen objetivo sería así:
- Voy a dominar la asignatura A, preparando 2 temas por semana para superar la asignatura a día 30 de Mayo.
Este sí es un objetivo eficaz pues:
- Es especifico: «Voy a dominar la asignatura A, preparando 2 temas por semana» .
- Es medible: «preparando 2 temas por semana».
- Es relevante: «para superar la asignatura». Atiende al objetivo de aprobar esa asignatura.
- Tiene un plazo temporal: «a día 30 de Mayo».
- Y ¿Es alcanzable? O ¿no lo es?
- Pues dependerá de cuando te lo hayas planteado. Si diseñaste ese objetivo el día 29 de mayo, pues no, no es alcanzable. Pero si lo diseñaste con un plazo adecuado, sí.
Consigue la plantilla de excel para diseñar tus objetivos eficaces para estudiar siguiendo el Método SMART.
En recursos puedes encontrar la plantilla de excel que yo utilizaba cuando era estudiante y que me facilitaba mucho el proceso. Si prefieres Notion a Excel, también tengo puedes tengo una plantilla de objetivos SMART en Notion, aquí la puedes descargar.
- Aquí puedes descargar la plantilla de Excel para diseñar objetivos SMART para estudiar.
- Aquí puedes descargar la plantilla de Notion para diseñar objetivos SMART para estudiar.
Entonces, repasémoslo, los objetivos eficaces para estudiar tienen que ser:
- Específicos.
- Medibles.
- Alcanzables desde tu situación actual.
- Relevantes para la consecución de tus metas.
- Y temporales.
Recuérdalo, un objetivo inteligente tiene que ser SMART, que, casualmente, significa inteligente en inglés.
Aplica esto a tu estudio y te aseguro que mejorarás tu productividad, tu rendimiento y tus resultados.
Curso: Aprende a diseñar objetivos SMART.
Si quieres aprender más al respecto de la metodología SMART para fijar tus objetivos puedes hacer este curso de Udemy: ?
