¿Te resulta difícil estudiar en casa?
¿Te cuesta horrores vencer a la pereza al estudiar desde casa?
¿Tienes intención de hacerlo, pero entonces te encuentras con un sinfín de distracciones que resultan mucho más apetecibles?
O tal vez, no sabes cómo enfrentar la sesión de estudio: ¿qué hago? ¿por dónde empiezo? ¿cuánto voy a tardar?
Al final, resulta más fácil si tienes a alguien que tire de ti, pero no siempre puedes estudiar con tus amigos, además de que muchas veces termináis haciendo de todo menos estudiar. Y apuntarte a una academia, que a priori se presenta más efectivo, quizá te resulte algo caro.
En definitiva, estudiar en casa puede llegar a convertirse en toda una odisea.
Lee este artículo hasta el final y sabrás cómo vencer todos estos problemas. Si te resulta útil, no lo dudes, ¡compártelo!
7 claves para que estudiar en casa o a distancia sea fácil y efectivo
1. Escoge el lugar adecuado para estudiar en casa.
Desde niños hemos tenido que estudiar o hacer deberes en casa y, ahora que la COVID acecha tras cada esquina, no acudir a un aula a diario se ha convertido en algo normal. Se han disparado las matrículas a enseñanzas a través de internet, en muchos casos, las clases presenciales se alternan con otras online y ya sea uno de estos casos o sea por estudiar a distancia, muchas son las personas que estudian de forma exclusivamente remota.
En consecuencia, buena parte del tiempo que dediques a estudiar lo estarás haciendo desde casa, por eso la estancia que elijas para hacerlo es de suma importancia.
Un cuarto oscuro, poco ventilado, mal acondicionado y con mucho ruido alrededor puede afectar negativamente en tu rendimiento.
Es verdad, puede que tus compañeros de piso o tu familia no sean las personas más silenciosas del mundo. En este caso, busca las horas del día en que sabes que hay más silencio, o hazles saber que vas a estudiar y necesitas un ambiente tranquilo.
Te recomiendo que evites la cocina, sobre todo si tienes facilidad para sentir la tentación de picotear. Estarás pensando más en el contenido de la nevera que en el del libro de texto.
El sofá y la cama tampoco son buenos compañeros de estudio. Sentirás demasiada comodidad y correrás el riesgo de caer en el abismo del sueño. Es hora de aprender, no de echar la siesta. En el mejor de los casos solamente afectará a tu ritmo de trabajo, provocando que avances más despacio. Pero eso, tampoco es deseable.
Si quieres que el tiempo dedicado a estudiar en casa sea más efectivo, ubícate en una habitación ventilada, en la que pueda correr el aire, debidamente acondicionada para el estudio y que esté protegida de los ruidos.
Lee este post para evitar los errores más graves al elegir el lugar para estudiar desde casa.
2. Decide qué asignaturas estudiar, el orden y elige las que sean similares.
El empezar tu sesión de estudio en casa sin ni siquiera saber a qué asignatura te vas a dedicar, es una mala costumbre que solo te hará perder el tiempo.
Decide con antelación que materia vas a estudiar. Esto puedes hacerlo un rato antes, o programarlo la noche del día anterior.
Si vas a estudiar más de una asignatura, decide cuáles serán y el orden en que lo harás, para así evitar que, llegado el momento, te asalte la duda de por cuál empezar.
En este caso, si quieres abordar más de una materia al día, te recomiendo que las juntes en grupos de dos. Para evitar que se alargue mucho el tiempo de estudio y para que te centres y retengas mejor lo aprendido en cada una de ellas.
Además, deberás agruparlas atendiendo a su similitud. Te resultará más fácil pasar de una asignatura a otra similar, que a otra con la que no tiene nada que ver. Y evitarás terminar el día con la sensación de haberte enfrentado a un popurrí de información.
3. Decide cuánto tiempo vas a estudiar en casa.
Estipula una hora de inicio y una hora de final. Saber cuánto tiempo vas a dedicar al estudio te ayudará a mantener la motivación y enfrentar la sesión con más energía.
Por el contrario, si no sabes cuándo vas a terminar, tenderás a sentir la tentación de parar y dejarlo cuando ya te encuentres cansado, o trabajarás más despacio y dilatarás la duración de tu sesión para hacer exactamente lo mismo que harías en menos tiempo.
En consecuencia, estarías dilapidando la eficiencia y tirando a la basura tu tiempo libre.
Por esta misma razón, prioriza las sesiones cortas a las largas. Es preferible que estudies 1 o 2 horas, a que te pases la tarde o noche entera estudiando.
Decidir cuanto va a durar tu sesión de estudio desde casa, te facilitará organizarte y te dará más tiempo para ti. Además, estudia en tus mejores horas del día y utiliza el método Pomodoro para gestionar el tiempo de estudio.
4. Decide qué vas a hacer y establece un objetivo.
Antes te dije que la noche anterior o antes de empezar, tienes que decidir qué asignaturas vas a estudiar. Pues bien, además, tienes que decidir también qué vas a hacer en concreto, en qué orden y cuánto vas a avanzar. Así evitarás el problema de no saber por donde empezar.
Lo harás especificando un objetivo que tendrás que cumplir en tu jornada de estudio. Estudiar un tema, estudiar X apartados, hacer N cantidad de ejercicios… etc.
Si tienes un objetivo definido:
- Sabrás qué tan bien estás aprovechando el estudiar desde casa.
- Mantendrás la motivación. El hecho de marcar y comprobar los objetivos que consigues te puede dar esa satisfacción y energía positiva que necesitas para seguir estudiando y, conforme avanzas, serás más consciente de lo poco que queda para terminar por hoy.
Además de que podrás medir tu progreso en cada asignatura. En este vídeo te enseño cómo puedes establecer objetivos eficaces para tu estudio.
5. Tenlo todo preparado para estudiar en casa al día siguiente.
Si es por las noches cuando planificas tu estudio para el día siguiente, deja todo preparado en la mesa antes de irte a dormir.
El libro de texto, la libreta, los bolígrafos, el ordenador… En resumen, el material que corresponda a la asignatura o asignaturas elegidas y que necesitas para estudiar bien a distancia.
Si necesitas llevar a clase alguna de esas cosas, prepara tu escritorio nada más llegues a casa.
Por un lado, es tiempo que te ahorras. Puedes empezar a estudiar directamente en vez de dar vueltas buscando las cosas y ordenando todo.
Por otro lado, es algo más psicológico. El evitar el remoloneo previo a la sesión reduce las probabilidades de que te venza la pereza antes de empezar.
6. Aleja las distracciones al estudiar en casa.
Quizá sea este el problema más común. En ningún otro sitio más que en casa dispones de tantas distracciones por metro cuadrado.
Es relativamente fácil ponerte a estudiar si no tienes nada mejor que hacer y nada que te llame a gritos a tu alrededor.
Sin embargo, en casa, sucede todo lo contrario. Te sientas a estudiar y, de repente, la cama parece más apetecible que nunca, te acuerdas de continuar esa serie que tanto de gusta, te pierdes con el móvil o decides que prefieres pasar el rato jugando a la play, y ya eso de estudiar… lo harás más adelante.
No hay mejor solución contra las distracciones que no exponerse a ellas. Aléjalas todas, esconde las consolas, desactiva internet si no lo necesitas, pon el móvil en modo avión o pósalo lejos de ti… Cualquier cosa que pueda desviar tu atención del estudio, apártala.
7. Ten una botella de agua contigo.
Puede parecer lo menos útil, pero tiene su importancia, no solamente por lo necesaria que es la buena hidratación para el rendimiento, sino también porque la sed puede convertirse en un elemento distractor.
Y es que no hay excusa mejor justificada para levantarte de tu escritorio que ir a la cocina a por un trago.
Por eso, ten una botella de agua a la que puedas echar mano cuando sientas sed al estudiar desde casa.
Aplica estos 7 consejos y estudiar a distancia, desde tu casa, nunca más será un problema. Superarás la pereza, vencerás las distracciones, sabrás por donde empezar y cuándo terminar, elevarás tu concentración, te organizarás mejor, sacarás más provecho a cada minuto, te ahorrarás muchas horas de estudio inútil, tendrás más tiempo libre cada día, y te ahorrarás el dinero de una academia.
Cursos para aprender a estudiar mejor.
Si quieres seguir progresando como estudiante, puedes echar un vistazo a este curso, en el cual aprenderás un método de estudio para estudiar de forma eficaz.
Técnicas de estudio y aprendizaje – Instituto Serves
En resumen. Para vencer la pereza al estudiar en casa:
- Estudia en el lugar adecuado.
- Decide qué asignaturas estudiar y escoge las que sean similares.
- Estipula cuanto tiempo vas a estudiar.
- Decide qué vas a hacer y establece un objetivo en cada sesión.
- Prepara todos los materiales previamente.
- Aleja las distracciones.
- Ten una botella de agua contigo.
En el blog de Mérit puedes aprender muchas otras técnicas para estudiar mejor y aprender más rápido.
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