En los tiempos que corren ha surgido una paradoja que afecta a todos nosotros: al mismo tiempo que a la calidad de vida ha mejorado en las últimas décadas, también se han disparado los problemas derivados del estrés tan alto al que estamos sometidos en nuestra sociedad. Asumir cargas mayores de las que estamos preparados para soportar y trabajar y estudiar con tiempos muy escasos son los principales culpables. Entonces, es verdad que tenemos más facilidades que generaciones anteriores, pero, ¿de verdad es eso calidad de vida?
3 Libros de productividad para ser más productivo/a y estudiar mucho en poco tiempo.
Si te preguntas cómo ser más productivo o productiva para lograr tus metas estudiantiles, profesionales o de cualquier índole, sin que eso te afecte y disfrutar de tiempo libre y salud, a la vez que cumples con todos tus quehaceres: hoy te voy a presentar varios libros de productividad que debes leer sí o sí para empezar a sacar mayor provecho a tu tiempo, estudiar mucho en poco tiempo, y, en consecuencia, mejorar tus notas.
Productividad para estudiantes de Moisés Mérit.
El primer libro del que hoy te voy a hablar es el que yo mismo escribí: Productividad para estudiantes. Y es el único libro de productividad que está enfocado exclusivamente a los estudios. En él te enseño numerosas técnicas de productividad que te ayudarán a aprovechar mejor el tiempo que estudias, y, además, comparto un sencillo método de 5 pasos:
- Lo primero que debes hacer es fijar tus objetivos. Empezando por los objetivos principales para el curso, siguiendo por los cuatrimestrales, y, por último, tus objetivos para cada materia y tema.
- Lo segundo que debes hacer es elegir la cantidad de tiempo que vas a estudiar cada día, escoger el horario que más te conviene para estudiar y tomar el hábito de hacerlo a diario.
- En tercer lugar, es momento de organizar las tareas que tienes que realizar, determinar en qué orden las vas a hacer y anotarlas en tu calendario.
- El cuarto paso es ponerte manos a la obra y estudiar siguiendo tu horario.
- Para terminar, cada día organiza al detalle tu sesión de estudio para el día siguiente.
En el libro comparto contigo las técnicas para llevar a cabo cada uno de los pasos mencionados, y, además, comparto otras técnicas de productividad que también te ayudarán a estudiar más en menos tiempo. En este enlace puedes comprarlo en Amazon.
Organízate con eficacia de David Allen.
El segundo libro del que te voy a hablar hoy es Organízate con eficacia de David Allen, libro en el que comparte su metodología para aumentar la productividad y a la vez, reducir el estrés.
Su propósito es quitar de tu cabeza toda esa cantidad de cosas que tienes por hacer, que parecen no acabarse nunca y que a más piensas en ellas, más te estresas.
En boca del propio David Allen: “No hay razón para pensar lo mismo dos veces, a menos que te guste tener ese pensamiento”.
Para eso nos presenta el método GTD que consta de 5 pasos:
- Recopilación.
- Procesamiento.
- Organización.
- Evaluación.
- Actuación.
El primer paso se trata de hacer una lista en la que anotes todas y cada una de las cosas que tienes que hacer. Sin reservas, anota todas las que se te pasan por la cabeza.
Ahora que tienes anotadas todas tus tareas pendientes, el segundo paso se trata de describir cada tarea, es decir, definir en qué consiste cada una, cuanto tiempo requiere, cual es el siguiente paso a seguir tras finalizar cada una, que tan importante o urgente es… Clasifica las tareas por orden de prioridad, esto te servirá para identificar cuales hacer primero, cuales después y cuales no hacer:
- Las tareas que puedas hacer muy rápido, en cuestión de pocos minutos, son las que debes hacer ya.
- Las que son más complejas, largas o tediosas, que suponen una secuencia larga de cosas por hacer, ponlas para después de las anteriores y con una fecha de finalización más tardía.
- Las que no son importantes, elimínalas, no las hagas.
Entonces llega el momento de organizar esas tareas. Ahora, basándote en la información del paso anterior, decide el orden en que las vas a efectuar y crea un calendario de tareas.
El cuarto paso es evaluar y, con esto, el autor se refiere a revisar periódicamente tu lista de tareas, añadir otras nuevas si las hay, eliminar las ya hechas, eliminar otras que tal vez ya no son tan importantes, adelantar las que se vuelven urgentes… etc.
Y, por último, el quinto paso, es hacer. Ponte manos a la obra y haz todas las tareas en el orden que estipulaste. En este enlace puedes comprar el libro en Amazon.
Hábitos atómicos de James Clear.
El tercer libro de productividad que te voy a recomendar es Hábitos atómicos· de James Clear. En este libro no vas a aprender un método de productividad y organización, pero sí aprenderás a desarrollar buenos hábitos que te llevarán a mejorar tu productividad para estudiar mucho en poco tiempo, desarrollar el hábito de estudio y a mejorar en todos los aspectos de tu vida.
Todos nos hemos puesto metas en nuestra vida, pero las metas por sí solas no bastan. Para el autor, debemos centrarnos más que en fijar metas, en crear sistemas, es decir, formas de proceder que nos acerquen a la consecución de esas metas.
Y justamente aquí, en la creación de sistemas, es en donde juegan un papel muy importante tus hábitos.
Por hábitos atómicos el autor se refiere a esos pequeños hábitos que pueden parecer insignificantes por sí solos, pero que cuando se repiten cientos de veces pueden tener un gran impacto en tu vida.
Si un día ahorras 10 euros, te puede parecer que no lograrás nada con ello. Si ahorras 10 euros cada día durante un año, habrás ahorrado 3560 euros. Este ejemplo ilustra muy bien lo que es un hábito atómico. De igual manera, los hábitos negativos que mantienes cada día te menoscaban poco a poco.
Para crear un hábito necesitas pasar por un proceso de cuatro pasos:
- La señal. Que es la que indica a tu cerebro que debes realizar determinada acción.
- El anhelo. Que es el deseo de la recompensa, la motivación que te lleva a realizar una acción habitualmente.
- La respuesta. Esto es, ejecutar la acción que quieres tomar por hábito o no ejecutarla. La probabilidad de que la ejecutes o no dependerá de que tan alta sea tu motivación frente a ella y que tan difícil o laborioso sea llevarla a cabo.
- La recompensa. Esta satisface tu anhelo y es la que te mueve a actuar y la que enseña a tu cerebro que tomar esa acción por hábito tiene un resultado deseable.
Si una acción falla en alguna de estas cuatro etapas, es menos probable que se convierta en un hábito. En este enlace puedes comprar el libro en Amazon.
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Lo mejor de todo es que los libros mencionados no enseñan metodologías excluyentes para serás productivo/a, sino que de cada uno de ellos puedes extraer algo que aplicar a tu forma de hacer las cosas y estudiar.