Tanto si eres estudiante, como si ya te mueves en el mundo laboral, el tema que voy a tratar hoy es válido en ambos casos, y mucho más si estás haciendo ambas cosas a la vez: estudiar y trabajar. ¡Veámoslo! ¿Cómo saber si tengo burnout o si es pereza? El caso es que no es … Leer más
Pasan y pasan las horas y todavía no acabaste con lo que tienes que hacer. Ya se fue el día, cayó la noche y sigues hasta arriba de trabajo. El tiempo no te rinde y entonces decides restar horas a tu sueño para estudiar un poco más. Te vas a la cama cansado/a, pero contento/a … Leer más
Ya sabes que, estudiar más tiempo, no implica estudiar mejor y, tal vez, lo único que estás consiguiendo, es ocupar tus jornadas de principio a fin y exponer a tu cerebro a un montón de información. Tanta, que se termina por desbordar y no puede procesarla toda. Es como seguir vertiendo agua en un vaso … Leer más
Son las 7 de la mañana. Otra vez suena el despertador con su timbre odioso. Te retumba en la cabeza y perfora tus tímpanos como el taladro de tu vecino en horas intempestivas. Te despiertas, molesto, lo apagas y sigues durmiendo. O lo intentas. Sabes que tienes que ponerte en pie, pero no te apetece … Leer más
Lo que te llevas a la boca puede influir en gran medida en tu rendimiento académico y en tus capacidades intelectuales. Por eso mismo, es muy importante que no te alimentes de cualquier manera: sin atender a qué te aporta cada alimento. Es importante que no te abarrotes a comer porquerías, a comer en exceso … Leer más
Hoy te presentaré 5 sencillos consejos que te ayudarán a desarrollar buenos hábitos alimenticios para que tu alimentación deje de complicarte la vida al estudiar. Hoy en día vivimos tan ensimismados en nuestros quehaceres diarios que muchas veces no reparamos en cómo nos alimentamos. Comemos según lo que nos apetece o según lo que nos … Leer más